Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
42.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 110.05g | Carbs: 251.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Castello Сыр Камамбер. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Мандарины, Лента Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, J'pan Жареный Тофу. Snacks/Other: Яблоки, Банан, Мандарины, Авокадо Авокадо, Помело, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
|
1059 kcal
|
Exercise:
зарядка - 10 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nishinoia's Weight History
|