Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 102.15g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Челны Хлеб Чак-Чак, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Своя Компания Суп-Лапша , Лента Багет Французский. Dinner: Челны Хлеб Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Heinz Кетчуп Томатный, Мясное Дело Колбаса Украинская , Макароны по Флотски, Лента Багет Французский, Бутерброд с Красной Рыбой. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной, Челны Хлеб Чак-Чак, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|