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retenção e inflamação saindo!
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61.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2022:
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1793 kcal
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Fat: 69.15g | Prot: 61.40g | Carbs: 253.38g.
Breakfast: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Vida Veg Requeijão Vegano, Banana Nanica, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Pêssegos, Canela, Nespresso Café, Essential Nutrition Ômega 3, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Tâmara, Pêssegos, In Natura Tomate, Lentilhas Cozidas, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Abobrinha Italiana, Alface, Coentro, Picles, Laranja Pêra. Dinner: Vida Veg Requeijão Vegano, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Creme de Leite, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Tâmara, Pêssegos, Laranja Pêra, Semente de Abóbora, Lentilhas Cozidas, Tomates, Coentro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picles, Alface. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Avelã, Banana Nanica, Melancia, a tal da Castanha Caju + Coco. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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jaquemiyamoto's Weight History
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