Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2854 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 79.96g | Carbs: 402.06g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ромкор Окорок. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Барокко Тирамису, 2022-01-04 Щи с утиным жиром, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ромкор Окорок. Dinner: АО Тандер Яблоко, Мираторг Окорок Свиной, Макфа Вермишель Паутинка. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ашан Сухари из Хлеба, АО Тандер Яблоко, Сало, Сухая Рисовая Лапша. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|