Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 70.11g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: Новый Океан Кальмары, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Пятерочка Груша Конференция, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Авокадо, Голден Яблоко , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка . Dinner: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Киви, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Twix Twix. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|