Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1212 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 102.25g | Carbs: 70.18g.
Breakfast: Салат из Редиса, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Капуста Тушеная, Русский аппетит Рыба под Маринадом, Рыба под Маринадом. Dinner: Салат из Редиса, Салат из Редиса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|