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Mesmo após duas semanas sem atividade física e exagerado um pouco na alimentação, consegui manter meu peso. Agora vamos voltar a rotina. Que tenham tido um natal em família cheio de amor e que 2022 nos traga muuuita saúde, paz e esperança.
Vamos correr atrás dos objetivos!! 🎄🍾🎆💪🏽
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56.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2022:
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771 kcal
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Fat: 24.85g | Prot: 49.41g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Carrefour Queijo Mussarela, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Frango Desfiado, Carrefour Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Qualitá Uva Niagara, Queijo Minas, Tapioca. more...
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steady weight
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