Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 86.91g | Carbs: 70.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Гуляш из Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Глобус Венигрет , Миндаль Миндаль, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Etlon Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|