|
✴️Почему-то в последнее время не хочется есть, только пить. Я даже не могу дойти до 1000 кк, уходить в сильный дефицит мне не нужно ибо для тренировок нужна хоть какая-то энергия ✴️
|
42.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
658 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 19.28g | Carbs: 66.88g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Черника, Арахис, Nina Farina Тараллини Классические. Dinner: Миндаль Миндаль, Ачим Морская Капуста Чили, Миндаль Миндаль, Арахис. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|