Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2214 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 78.20g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Курага. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Останкино Колбаса Престиж, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь, Огурец, Лечо, Barilla Макароны, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Рот Фронт Карамель Лимончики, Orion Чокопай. Snacks/Other: Останкино Колбаса Юбилейная, KDV Jet's, Рот Фронт Семейка Сов, Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь, 7UP 7Up, Зао Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|