Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 117.75g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Помидоры Черри, Maccoffee Maccoffee» Strong Original 3 в 1
🌵, Сто Пудов Мука Кукурузная, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Сыр Сулугуни, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Хумус, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Помидоры Черри, Флотилия Сёмга Холодного Копчения 🌵, Крафтяр Хлеб Картофельный 🌵. Snacks/Other: MacCoffee Maccoffee Original, Молокія Йогурт 1,6%, Крафтяр Хлеб Картофельный 🌵. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|