Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 142.57g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Алые Паруса Морская Капуста по-Сахалински, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Желток Солнца Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Станция Молочная Сметана 15%, Пятерочка Банан, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Желтое, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Алые Паруса Морская Капуста по-Сахалински. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tosiko414's Weight History
|