Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2713 kcal
|
Fat: 143.45g | Prot: 129.44g | Carbs: 228.57g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Flora Culinesse Laktoositon, Kahvi, Mustikka, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic. Lunch: Rainbow Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Feta. Dinner: Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät, Tomaatit, Majoneesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Cheddar-juusto, Kotimaista Burgerpihvi, Valio Dippi & Kastike Paprika ja Chili Jogurtti, Bataattiranskalaiset, Heineken 0.0 Alcohol Free. Snacks/Other: Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|