Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 75.08g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: От Палыча Эклеры. Lunch: Селедка под Шубой, Чай с Лимоном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Сухари, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Запеченная или Жаренная Рыба, Дикси Компот из Вишни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Гауда. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|