Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 119.98g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Протеиновые панкейки. Lunch: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Морской Окунь, Магнит Сыр Сулугуни, Акватория Форель Слабосоленая. Dinner: Лечо с томатной пастой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Акватория Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколадный Батончик, Чай, Протеиновые панкейки, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|