Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 118.27g | Prot: 71.00g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Кофе, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Гречка Вареная. Lunch: Машенька Десерт Сирковий, Машенька Йогурт «Суничне Варення». Dinner: Икра, Премия Грибы Шампиньоны Маринованные, Хлеб, Сало, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Сахар, Мрия Ванильный Сахар, Яйцо, Творог, Кофе. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|