Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
672 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 34.14g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Империя Злаков Хлопья из Зерна Ржи, Стары Менск Творог 1%, Беллакт Творог Зерненый 5%, Глубокое Сгущёнка со Стевией, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Коммунарка Любимая Аленка, Спартак Нуга с Цветными Мармеладками, Невский Кондитер Конфета 25 Кадр с Трюфельным Вкусом, Евроопт Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|