Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 23.50g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: Halls Леденцы, Ritter Sport Молочный Шоколад, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Виктория Овощи Жаренные, Картофель Отварной, Мармелад-Горошек. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Киндер Сюрприз. Snacks/Other: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Milky Way Minis, Twix Конфета . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epdiuejsj's Weight History
|