Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
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70.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2022:
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1519 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 125.34g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘, 단호박찜, 밀스원 매니지 치킨 브리스트 청양고추, 삶은 당근. Lunch: 프로틴웍스 다이어트밀 리플레이스먼트 익스트림, 스타벅스 (Starbucks) B.E.L.T 샌드위치. Dinner: 방울 토마토, 오이고추, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스. Snacks/Other: 아몬드, 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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1985fame's Weight History
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