Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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71.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1211 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 130.54g | Carbs: 78.53g.
Breakfast: 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘, 당근, 인생닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Lunch: 프로틴웍스 다이어트밀 리플레이스먼트 익스트림, 미주라 미주라토스트, 스타벅스 (Starbucks) 커리 치킨 샐러드 밀박스. Dinner: 삶은 계란, 오이고추, 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스. Snacks/Other: 아몬드, 곰곰 오리엔탈소스, 해미푸드 해조국수. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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1985fame's Weight History
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