Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2955 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 120.81g | Carbs: 363.72g.
Breakfast: Favorite Label Цикорий , Красный Октябрь Какао Порошок, Цельное Молоко, Магнит Крупа Манная . Lunch: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Яготинське Какао на Молоке, Банан, Зеленое Яблоко, Гречка с Мясом, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|