Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 101.51g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 1%, Alpro Coconut Unsweetened, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречневый блин. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Семушка Кешью Сушеный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Свинина Запеченая, Monini Оливковое Масло, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Хурма, ВкусВилл Палтус Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened, Магнит Апельсин, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|