Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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826 kcal
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Fat: 29.84g | Prot: 22.18g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Melão Amarelo, Banana Prata. Lunch: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Tomates Vermelhos. Dinner: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Melão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. Snacks/Other: Melão Amarelo, Maçãs Fuji. more...
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Jefferson R Abreu's Weight History
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