|
akşama içli köfte sofrası var adeti kaç kalori bilen var mı aile evindeyim yine verdiğimi geri aldıracaklar bana😁🙏🏼
|
58.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 62.80g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Namet Piliç Füme, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Yumurta, Muz, Burch Corn Flakes, West Protein Tozu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Lunch: Tiramisu. Dinner: İçli Köfte. Snacks/Other: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Ülker Altınbaşak Light, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengiozel23's Weight History
|