Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 107.28g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Torras Чёрный Шоколад с Яблоком, Bob Snail Мармелад Яблуко-Груша-Лимон, Своя Лінія Молоко 2,5%, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника, Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Пекинская Капуста, Porxas Хамон Серрано, Ermitage Сыр Камамбер, Almette Творожный Сыр, Глобино Сосиски с Индюшатиной Нямські, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами, Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Пельмени, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Favita Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|