Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 68.07g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Голубика. Lunch: Киви, Куриные Бедрышки (Запеченные), Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Сырная Тарелка Сыр Чечил , Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко Мутсу, Балтийский Берег Икра Форели, Ясь Белоус Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|