Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 122.20g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Перекресток Филе Куриное Отварное , Город Сад Индейка Запечённая . Dinner: Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Элефант Индейка Запечённая , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Славмо Молоко 2,5%, Solvie Protein Biscuits Кокос, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Элефант Индейка Запечённая . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|