Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
3031 kcal
|
Fat: 151.16g | Prot: 123.89g | Carbs: 296.92g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Калина Малина Печенье Венское с Клубникой. Lunch: Рот Фронт Батончики, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Томское Молоко Молоко 2,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Бифштекс. Dinner: Ашан Хурма, Калина Малина Печенье Венское с Клубникой, Курага, Макдоналдс Картошка Фри, ВРК Кета Филе-Ломтики в Масле, Ашан Хурма, Фисташки, Томское Молоко Молоко 2,5%, Калина Малина Печенье Венское с Клубникой, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри, Бифштекс. Snacks/Other: Томское Молоко Молоко 2,5%, Калина Малина Печенье Венское с Клубникой, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|