Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 86.43g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Растительное Масло. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Ремит Шейка, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Чиабатта, Сырники, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|