Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2612 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 203.99g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Barista Coconut. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат Оливье, Помидоры, Салат Айсберг, Мартини Просекко, Роскар Яйцо Варёное, Салат из Помидоров и Огурцов, 365 Дней Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Milka Горячий Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|