Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 67.02g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Славянка Молочный Шоколад с Начинкой "Sweet Stop" Шоколадная Нуга и Карамель, Сахар, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Хайнц Соус Чесночный, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Вермишелевый Суп, Славянка Конфета Шоколадная. Dinner: Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Хайнц Соус Чесночный. Snacks/Other: Vegan Food Конфеты Вулкан, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Добрянка Колбаски Хуторские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|