Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 69.63g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Курага, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Зао Хлеб Батон Нарезной, Останкино Колбаса Престиж, Coca-Cola Кола, Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Каникулы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лечо, Картофель Отварной, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|