Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 135.25g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers. Lunch: RED Молочный Шоколад, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Solvita Кукуруза Сахарная, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Мандарины, RED Молочный Шоколад. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад, Power Pro Cube Zero , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|