Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 152.74g | Carbs: 201.34g.
Breakfast: Апельсин, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сырники 10.10.21, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Яйцо, Barinoff Сироп Лесной Орех, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Окей Груша Конференс, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Помидоры, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Сибирский Стандарт Колбаса Сырокопченая Праздничная, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи . Dinner: Апельсин. Snacks/Other: ФЭГ Морковь по-Корейски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 1,5%, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|