Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 35.39g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Манная Каша. Lunch: Buss Густой Рисовый Суп с Паприкой , Помидоры, Увелка Ячневая. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Авокадо Авокадо, Самбери Продукт Сырный Российский 45%, Разумович Колбаса Докторская , Соленые Огурцы с Укропом, Батон. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|