Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 77.13g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Томатный Соус, Гусиное Мясо, Рис Вареный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Патисари Торт Наполеон, Чай. Dinner: Вареное Яйцо, Гусиное Мясо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чай, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|