Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2604 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 179.40g | Carbs: 362.76g.
Breakfast: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Макфа Перья. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Морковь, Картофель Отварной, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|