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74/53
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66.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1701 kcal
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Fat: 78.78g | Prot: 135.10g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 보령 유산균, 식초, 커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 달걀, 소와나무 체다치즈 클래식, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 마요네즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 양파, 아임얼라이브 콤부차, 사과. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 소와나무 체다치즈 클래식, 고등어, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼. more...
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steady weight
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rocksobeat's Weight History
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