Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 79.29g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (без Кожуры), 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Вкус Вилл Миндальный Напиток, Bionova Гранола с Орехами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bio Max Кефир 1%, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Масло Оливковое, Snaq Fabriq Milk Nuts, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Лук Репчатый, Zero Соус Сырный, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Zero Соус Сырный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|