Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1237 kcal
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Fat: 29.65g | Prot: 87.67g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴초코. Lunch: 써브웨이 오믈렛, 써브웨이 로스트치킨. Dinner: 써브웨이 오믈렛, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Snacks/Other: GS25 매일견과, 귤, 해태 빠새. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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