Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 77.11g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Лента Сыр Витязь 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Государь Уха с Горбушей, Рис Вареный, Голубец, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Dinner: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Витязь 50%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Формула Хлеба Хлеб Чёрный. Snacks/Other: Апельсин, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Лента Сыр Витязь 50%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omega_RU's Weight History
|