Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 137.32g | Carbs: 72.73g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Real Caps Рыбий Жир. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|