Lost68's Journal, 03 Jan 22

Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
76.3 kg Lost so far: 9.7 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 January 2022:
1385 kcal Fat: 91.62g | Prot: 92.84g | Carbs: 33.35g.   Breakfast: AH Sojadrink Naturel. Lunch: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Jumbo Volle Franse Kwark. Dinner: Remia Curry Gewürz, AH Black Angus Beefburger Naturel. Snacks/Other: Atkins Fudge Caramel. more...
1351 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.0 kg a Week

9 Supporters    Support   

Comments 
Gelukkig nieuw jaar allemaal. Nog steeds keto, maar iets heel erg stoms gedaan, weer gaan roken sinds oktober, grrr. Vandaag gestopt...hopelijk vliegen daardoor de kilo's niet om mijn oren, dus even nu strak alles gaan bijhouden, wat er in mijn mond gaat. Succes iedereen hier, maak er een gezond liefdevel jaar van. 
03 Jan 22 by member: Lost68
Gelukkig nieuwjaar ook. Goed dat je weer gestopt bent want roken is echt zó slecht (maar dat weet je zelf ook wel).  
03 Jan 22 by member: mo.mo3

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lost68's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.