Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 99.82g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: NL International Джем Клубника, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Овсяноблин с семенами льна. Lunch: Лимонный Сок, Свеклы, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Rosanna Нут Консервированный. Dinner: Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сметанин Кефир 1%, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод) , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsmirn3's Weight History
|