|
Spor salonunda tartildim yag oranim yuzde 34 mus 🤦🏼♀️
|
72.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 72.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2151 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 131.92g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yeşil Biber. Dinner: Starbucks Caffè Latte (Tall), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Biber, Kıyma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayca1919's Weight History
|