|
Я не знаю как это получается, но несомненно я очень рада 😊 даже три бокала сидра вчера, и бутылка шампанского в Новый год не помешала что бы этот кг ушёл. Впервые у меня не было застолья в Новый год. С утра был спортзал, потом кафе и блинчик, потом вечер в кинотеатре, а дальше бутерброд с икрой, и ещё один с красной рыбой, шампанское и сборы на танцы, шагомер в телефоне показал что я сделала 37000. Я танцевала 5:30 часов нон-стоп и чувствовала себя счастливой. Когда вес ушёл мне легче быть энергичной🥰
|
67 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 61.51g | Carbs: 123.65g.
Lunch: Нуга, Сильпо Торт Наполеон, Салат Крабовый, Щедро Майонез 72%. Dinner: Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хурма, Сосиски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|