|
74,05. -100грамм.
|
74 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 115.46g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Миндаль Миндаль, Активиа Биойогурт Вишня, Орехомания Финики, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Маяк Шпроты в Масле, Благо Масло Растительное Рафинированное, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Bonduelle Hawai Mix. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|