Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 74.11g | Carbs: 248.84g.
Breakfast: Магнит Хурма, Bio Max Кефирный 1%, Курага, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Konti Супер Контик Шоколадный, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Theobroma Чиа Семена, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Bravolli Кукурузная Полента, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bravolli Булгур Крупный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капуста Тушеная без Масла, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бутербродов Сыр Эдам, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|