Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 166.42g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Alpro Almond Barista. Lunch: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Almond Barista. Dinner: Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Burn Энергетик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|