Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2014
|
72.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3446 kcal
|
Fat: 151.41g | Prot: 101.78g | Carbs: 289.79g.
Breakfast: Ягоды, Кофе, Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Здорово Морковный Салат с Авокадо, Хлеб Английский Диетический, Балтийский Берег Морская Капуста LAMINARIA в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Витаминный", Перекресток Паштет Рыбный из Корюшки с Жареным Луком, Редис, Салат Крабовый. Dinner: Ликёр Baileys. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай, Творог 5%, Чай, Груши. more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|